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돈까스 포장하여 먹기좋은곳 먹을만한곳 돈까스회관 간단리뷰 돈까스 포장하여 먹기 좋은곳 돈까스회관 간단리뷰 집 근처에 남산돈까스가 없어졌다. 마곡나루역에 하나 있는데 평이 안좋다..그래서 안간다. 배달로 이주에 한번씩은 꼭 먹었었는데... 매우 안타까웠다. 그래서 우리는 근처의 김밥365에서 돈까스 셋트를 시켜 먹곤 하였다. 돈까스셋트에는 쫄면..주먹밥...그리고 돈까스 한조각..(한조각 컷팅 3개...) 이 돈까스 때문에 한번 사단이 난적이 있었다. 설마 3조각이여..하다가. 내입으로 홀랑 다 들어가는 참사가...그때 맥주를 먹지 말았어야 했다. ..쓰.. 그래서 한동안 우리집은 돈까스에 대한 언급이 없었다. 마누님에게 . 엄청나게 깨진 날이기도 했다. 그리곤 결심했다.... "가족이 분명 먹는것을 보고 내 먹을 몫을 결정한다....." 우리 가족은 다른 것은.. 2023. 2. 14.
대학로 연극 오펀스 솔직리뷰 사진촬영 등 연극보기전 중요 팁 주말을 맞아 진짜 백만년만에 대학로에 나갔다. 업무상으로는 몇번 나갔지만. 마나님과 데이트로 이곳으로 간 것은 진짜 오랫만이었다. 미리 예매한 연극 "오펀스"를 보기 위해 대학로 아트원시어터1관에 방문하였다. 오랫만에 찾은 대학로는 젊었다. 부러웠다. ㅋㅋ 나의 20년전의 모습들을 떠올리게 하는.... 티켓박스에 줄을 서고 있었다. 우리는 3시타임이라 2시40분쯤 입장하였다. 예전 "사랑은비를타고"를 봤을 때는 많이 작은 소극장에서 봐서. 연극무대는 비슷하구나 생각했었는데.. 아니었다. 꽤 컸다. 좌석이 2층에도 있었다. 우리는 지하에서 보았으나 여기에서 많이 중요한 팁이 있다. 화장실을 반드시 미리 다녀 오셔야 한다. 지하1층과 지상2층에 화장실이 있는데. 오펀스라는 연극의 특성? 상 여성고객이 많았다.. 2023. 2. 12.
고혈압에 좋은 야채에 대한 정보 고혈압에 좋은 채소 5가지 고혈압 또는 고혈압은 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 고맙게도 혈압을 낮추는 데 도움이되는 야채가 많이 있습니다. 다음은 일반적으로 고혈압 환자에게 유익한 4가지의 야채에 대해 포스팅 해보겠습니다. 브로콜리 브로콜리는 칼륨과 섬유질이 많은 십자화과 야채입니다. 또한 염증 감소 및 개선 된 혈압과 관련이있는 설 포라 테 (Sulforaphane)라는 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 브로콜리는 비타민 C, 비타민 K 및 엽산의 훌륭한 공급원입니다. 시금치 시금치는 칼륨과 섬유질이 높은 또 다른 야채입니다. 또한 비타민 K, 엽산 및 마그네슘과 같은 비타민과 미네랄이 포장되어 있습니다. 마그네슘은 동맥이 긴장을 풀 수 있도록 혈압을 확인하는 데 중요합니다. 케일 케일은 칼륨.. 2023. 2. 9.
다이어트를위한 10가지 좋은 운동 다이어트를위한 10가지 좋은 운동 다이어트는 어렵습니다. 그러나 그것은 걱정할 필요가 없습니다! 운동은 건강한 식단을 지원하고 체중 감량을위한 좋은 방법입니다. 다음은 다이어트를위한 10 가지 좋은 운동입니다. 유산소 운동 유산소 운동은 칼로리를 태우고 심박수를 올리는 가장 좋은 방법입니다. 유산소 운동의 예로는 달리기, 조깅, 수영, 자전거 및 걷기가 있습니다. 이 운동은 짧은 시간 안에 많은 칼로리를 태우기 때문에 체중 감량에 좋습니다. 체력 단련 근력 운동은 근육을 만드는 데 도움이 될 수있어 하루 종일 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 근력 운동에는 웨이트 리프팅, 저항 밴드 사용 및 팔 굽혀 펴기 및 윗몸 일으키기와 같은 체중 운동이 포함됩니다. 고강도 인터벌 훈련 고강도 간격 훈련 또는 고.. 2023. 2. 9.
건강한 삶을 지키는 5가지 음식 5가지 건강 식품을 식단에 포함시켜야합니다. 건강하게 먹는 것은 건강하고 건강을 유지하는 데 중요합니다. 불행히도, 우리가 먹는 많은 음식은 건강에 해롭고 설탕과 지방이 많이 포함되어 있습니다. 영양가있는 식단을 유지하기 위해 식사에 포함시켜야 할 5 가지 건강 식품이 있습니다. *** 과일과 채소 ** : 과일과 채소에는 비타민과 미네랄이 들어 있으며 건강한 식단에 필수적입니다. 그들은 신체에 중요한 영양분을 제공하고 하루 종일 활력을 유지하는 데 도움이됩니다. 과일과 채소는 칼로리가 적으며 체중 감량을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. *** 통 곡물 ** : 통 곡물은 섬유질과 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 또한 B 비타민, 철, 아연 및 마그네슘과 같은 비타민과 미네랄이 포장되어 있습니다. 통.. 2023. 2. 8.
건강한 삶을 살기 위한 5가지 생각 건강한 삶을 사는 5가지 생각 우리 모두는 건강한 삶을 살기를 원하지만 많은 사람들이 시작하는 방법을 모릅니다. 더 건강한 삶을 사는 것에 대한 몇 가지 팁과 조언을 찾고 있다면이 기사는 당신을위한 것입니다. 여정에 도움이되는 다섯 가지 생각이 있습니다. 규칙적으로 운동을하다 더 건강한 삶을 살기 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나는 규칙적으로 운동하는 것입니다. 운동은 신체 건강을 향상시키는 데 도움이되며 스트레스를 줄이고 정신 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 체육관에 가거나 블록 주위를 산책하든 관계없이 운동 루틴을 찾는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단을 먹습니다 균형 잡힌 식단을 먹는 것은 건강한 생활 양식에 필수적입니다. 모든 식품 그룹에서 다양한 음식을 섭취하면 신체가 필요.. 2023. 2. 8.
갤럭시 북3 울트라 사전예약 실시 상세스펙 GTX4070 GPU 내용정리 갤럭시 북3 울트라 사전예약 실시 상세스펙 GTX4070 GPU 내용정리 필자가 몇번 언급했던 갤럭시의 스마트폰 S23울트라가 오픈했다. 전 모델에 대비하여 사전예약이 저조하다고 하니 스마트폰의 성능이 기존에 쓰는것보다. 너무 뛰어나면 기존 폰을 쓴다는 그 뭐라고 하던가 경제논리가 연상이된다. 그러던 와중. 전혀 생각하지 않았던 갤럭시북3의 사전예약 알람이 떴다. 기존의 갤럭시북3는 관심 전혀 없다. 내가 관심있는 부분은 갤럭시북3 울트라...길다.. 바로 이 제품이다. 이미 해외 리뷰어들의 미친듯한 리뷰가 나오고 있다. 필자가 관심있는 부분은 바로 그래픽카드이다. 2023년 나오는 따끈한 랩탑용 그래픽카드이다. 이게 탑재되어 나온다. 최신형의 i9 CPU...캬 이거 뭐야... 윗글을 해석하면. NVI.. 2023. 2. 6.
명륜진사갈비 리뉴얼 숯불 삼겹살 고기먹을만한 곳 서울방화점 방문기 명륜진사갈비 리뉴얼 고기먹을만한곳 숯불 삼겹살 서울방화점 방문기 필자는 주중에 회식을 통해 단백질을 많이 섭취하였으나 집안식구들은 아니었다. 그래서 날로 덩치가 커지는 반인반수 고3이 될 아드님에게 단백질을 섭취하게 하려고. 여러 군데를 알아보았다. 집 근처에 소고기 무한대 집도 있어서 알아보다가.. 소고기는 많이먹으면 질려서. 예전에 방문했던 명륜진사갈비를 찾았다. 그러다가 리뉴얼 했다는 이야기를 듣게 되었다. 리뉴얼???뭐? 우리동네 서울방화점. 리뉴얼 했단다. 집에서 한참 걸어가야 되나. 어차피 맥주나 소주한잔은 해야 하기에 차를 두고 걸어갔다. 떡뽁이..잡채?? ㅋㅋㅋ완전 부페식당이 되어버렸다. 이 아이디어를 낸 직원은 상 받을 것이다. - 리뉴얼해서 인테리어 마진... - 고기로 배를 채우는 우.. 2023. 2. 5.
당산역 한잔 할만한 곳 갈만한 곳 연탄불 생고기 간단리뷰 당산역 한잔 할만한 곳 연탄불 생고기 간단리뷰 회사 회식이 있을 때면 즐겨올라오는 메뉴가 있다. 바로 고기이다. 그리고 그 꼬기를 먹기위해서 가끔 가는곳 당산역 연탄불 생고기 집이다. 주인 아자씨 말에 의하면 역사와 전통이 있는 집?이라고 한다. 시설의 노후도..ㅋㅋ 를 보면 그런 것 같기도 하고 .. 일하시는 분들이. 매우 능숙하고 프로페셔널하다. 물론 저녁의 핫 한 시간에는 정신 없지만... 바로 위치 공개 하겠다. 당산역 3번출구에서 나와서 뒤로 돌면 바로 있다. 몇년만에 보는 연탄인가...여기에 양미리 꾸어 먹으면 진짜 맛나는데.. 음..ㅋ 역사와 전통이 살아 있는 것 같지 않은 새불판..ㅋㅋ 고기가 타도 그냥 구워먹어도. 된다는 아주 편한 이야기 하시는 사장님....불판에 파절이 올렸다가 혼났다.. 2023. 2. 4.
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