반응형 일상/건강13 바나나는 피부에 양보하세요? 바나나=보톡스? 바나나 껍질, 얼굴에 바르면 보톡스 효과가 있다고?자연에서 찾은 피부 미용의 비밀, 바나나 껍질!최근 SNS와 뷰티 블로그를 중심으로 "바나나 껍질을 얼굴에 문지르면 보톡스 효과가 있다"는 이야기가 화제가 되고 있습니다.과연 사실일까요? 그냥 과일 껍질인데… 진짜 피부에 도움이 될 수 있을까요?🍌 바나나 껍질이 피부에 좋은 이유바나나 껍질은 단순한 음식물 쓰레기가 아니었습니다.다음과 같은 피부에 좋은 성분들이 들어 있어요:폴리페놀: 강력한 항산화 효과로 피부 노화를 방지합니다.루테인: 피부 진정 및 자외선 차단 효과.비타민 C & E: 미백 및 탄력 개선에 도움.칼륨: 수분 유지 및 피부 보습.이 성분들은 실제로도 고가의 화장품에 사용되는 원료이기도 하죠!💆 바르는 방법은 아주 간단해요잘 익은 바나나.. 2025. 4. 15. 위고비(Wegovy)부작용과 단점 총정리_사용전 꼭 읽어보셈!! 🚨 위고비(Wegovy) 부작용과 단점 총정리 – 사용 전 꼭 알아야 할 정보최근 다이어트 주사로 주목받고 있는 위고비(Wegovy)는주 1회 자가주사만으로 평균 15%의 체중 감량 효과를 보인다고 알려져 있습니다.하지만 사용 전 반드시 알아야 할 부작용과 단점이 있습니다.💊 위고비란?성분: 세마글루타이드(Semaglutide)작용기전: 식욕을 억제하고 포만감을 증가시키는 GLP-1 유사체투여 방식: 주 1회 피하 주사대상: BMI 30 이상 또는 BMI 27 이상 + 비만 관련 질환(고혈압, 당뇨 등)⚠️ 위고비의 주요 부작용1. 위장관계 이상구역, 구토, 설사, 변비, 복통 등초기 투여 시 흔하며, 점차 완화되기도 함2. 췌장/담낭 관련 문제췌장염: 복통·구토 발생 시 즉시 병원 방문 필요담석증:.. 2025. 4. 14. 대한민국 히트 영양제 top 5 추천 2024 대한민국 베스트 영양제 TOP 5｜실제 리뷰 최고 인기 제품 정리2024년 기준, 리뷰 평점이 가장 높은 대한민국 영양제 5가지를 소개합니다. 효과, 장단점, 복용법까지 한눈에 확인해보세요! 💊 2024년 대한민국 리뷰 평점 최고 영양제 TOP 5실사용자 리뷰 기반 추천 + 장단점 + 복용법까지!건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제를 찾는 분들도 많아졌죠?하지만 너무 많은 제품이 있어 어떤 걸 고를지 헷갈리실 수 있어요.그래서 준비했습니다!2024년 한 해 동안 실제 소비자 리뷰 평점이 가장 높았던 영양제 5가지를효능, 장단점, 복용법까지 정리해드립니다.🥇 1위. 스포츠리서치 오메가3 트리플 스트렝스평점: ★★★★★ 4.76 / 5후기 수: 약 2,100건 이상주요 성분: 고함량 오메가3 (.. 2025. 4. 12. 대상포진 예방주사 체험기 가격 종류 리뷰 대상포진 예방주사 체험기 가격 종류 리뷰 주변에 대상포진에 걸린 사람이 몇명있다. 그 사람들이 하는 말이 "꼭 대상포진예방주사를 맞아라" 라는 이야기를 들었다. 내과에 들릴 일이 있어 토요일 오전에 방문했다. 8시 30분 오픈시간이었는데 사람이 엄청 많았다. 아픈 사람이 이렇게 많나? 대상포진예방주사에 대한 정보가 전혀 없이 방문하여 접수직원분에게 이야기 했다. 비용은 15만원이라고 했다..흐극~!! 뭐이리 비싸...음..그냥 알겠습니다. 하고 대기 하는 와중에. 검색을 시작했다. 대상포진은 피부에 발진이나 물집과 함께 통증이 동반되는 바이러스성 질환이라고 한다. 신경에 바이러스가 침투하여 병을 일으킨다. 혹시 어렸을 때 수두에 걸린 적이 있다면 ? 수두 예방접종을 한 적이 있다면? 그렇다면 수두를 발생.. 2023. 2. 27. 고혈압에 좋은 야채에 대한 정보 고혈압에 좋은 채소 5가지 고혈압 또는 고혈압은 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 고맙게도 혈압을 낮추는 데 도움이되는 야채가 많이 있습니다. 다음은 일반적으로 고혈압 환자에게 유익한 4가지의 야채에 대해 포스팅 해보겠습니다. 브로콜리 브로콜리는 칼륨과 섬유질이 많은 십자화과 야채입니다. 또한 염증 감소 및 개선 된 혈압과 관련이있는 설 포라 테 (Sulforaphane)라는 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 브로콜리는 비타민 C, 비타민 K 및 엽산의 훌륭한 공급원입니다. 시금치 시금치는 칼륨과 섬유질이 높은 또 다른 야채입니다. 또한 비타민 K, 엽산 및 마그네슘과 같은 비타민과 미네랄이 포장되어 있습니다. 마그네슘은 동맥이 긴장을 풀 수 있도록 혈압을 확인하는 데 중요합니다. 케일 케일은 칼륨.. 2023. 2. 9. 다이어트를위한 10가지 좋은 운동 다이어트를위한 10가지 좋은 운동 다이어트는 어렵습니다. 그러나 그것은 걱정할 필요가 없습니다! 운동은 건강한 식단을 지원하고 체중 감량을위한 좋은 방법입니다. 다음은 다이어트를위한 10 가지 좋은 운동입니다. 유산소 운동 유산소 운동은 칼로리를 태우고 심박수를 올리는 가장 좋은 방법입니다. 유산소 운동의 예로는 달리기, 조깅, 수영, 자전거 및 걷기가 있습니다. 이 운동은 짧은 시간 안에 많은 칼로리를 태우기 때문에 체중 감량에 좋습니다. 체력 단련 근력 운동은 근육을 만드는 데 도움이 될 수있어 하루 종일 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 근력 운동에는 웨이트 리프팅, 저항 밴드 사용 및 팔 굽혀 펴기 및 윗몸 일으키기와 같은 체중 운동이 포함됩니다. 고강도 인터벌 훈련 고강도 간격 훈련 또는 고.. 2023. 2. 9. 건강한 삶을 지키는 5가지 음식 5가지 건강 식품을 식단에 포함시켜야합니다. 건강하게 먹는 것은 건강하고 건강을 유지하는 데 중요합니다. 불행히도, 우리가 먹는 많은 음식은 건강에 해롭고 설탕과 지방이 많이 포함되어 있습니다. 영양가있는 식단을 유지하기 위해 식사에 포함시켜야 할 5 가지 건강 식품이 있습니다. *** 과일과 채소 ** : 과일과 채소에는 비타민과 미네랄이 들어 있으며 건강한 식단에 필수적입니다. 그들은 신체에 중요한 영양분을 제공하고 하루 종일 활력을 유지하는 데 도움이됩니다. 과일과 채소는 칼로리가 적으며 체중 감량을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. *** 통 곡물 ** : 통 곡물은 섬유질과 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 또한 B 비타민, 철, 아연 및 마그네슘과 같은 비타민과 미네랄이 포장되어 있습니다. 통.. 2023. 2. 8. [브래그 사과식초 효능과 먹는방법]BRAGG apple cider vinegar 근래 건강에 관심이 많아졌다. 그래서 찾다가 발견한 유기농 사과식초...브래그사에서 만든 브래그유기농사과식초이다. vinegar(식초)이다. 사과식초가 좋다고 해서 집에 있는 사과식초를 그냥 먹을라고 했는데. 마나님에게 무식하다고 한소리 들었다. 그게 그게 아니라고...쩝..."내가 뭐 그렇지...ㅋ" 그래서 검색하다가 찾은 두둥 네이버멤버쉽 가입해 버렸다. ㅋ 하여간 구매 완료..두둥 내돈 내산이다. 빨리 왔네.. 이 브래그유기농사과식초는 꽤 유명한 것 같다. 많은 사람이 알고 있는듯 하다. 브래그유기농사과식초의 효능에 대해 알아보니 - 지방대사 촉진 비만예방 - 콜레스테롤,중성지방 수치 낮춤 -동맥경화 당뇨병 고혈압예방(뭐 만병통치약이여?) - 식욕억제 피로회복효과..... - 모발,피부, 두피에 좋.. 2023. 1. 14. [비타민과 같은 콜라겐] 지속적인 구매이유와 콜라겐 가격비교 마나님이 즐겨드시는 영양제? 가 있다. 바로 콜라겐이다. 여성들의 피부에 소중한 벗이라고 한다. 그랴? 그럼 콜라겐에 대해 알아보기로 하자. 콜라겐은? 동물의 몸속에 가장 많이 들어 있는 섬유상 단백질의 일종 이다. 피부의 진피층과 결합조직이 주성분. 이고 또한 뼈를 구성하고 있는 단백질중 90%는 콜라겐이다. 뼈나 관절,내장, 혈관등 인체 각 부위 별로 함유되어 있는 콜라겐은 각각의 부위에서 중요한 역할을 한다. 우리 몸을 구성하고 유지하는 단백질 중 30-40%를 차지 하고 있는 콜라겐은 매일 먹는 비타민이나 칼슘같은 건강보조제와 같은 형태로 꾸준히 섭취 하면 좋다. 하지만 콜라겐은 가끔 만병 통치약처럼 사람들에게 이야기되기도 한다. 대다 수의 사람들은 그렇지 않기에 몇명 분들께 이야기 하면 콜라겐은.. 2023. 1. 12. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
