좌절한 그대에게 드리는 위로

좌절한 그대에게 드리는 자그마한 위로

삶의 무게가 무거운. 그리고 좌절하는 그대를 위한 작은 위로를 글로 보내본다.

 

때때로 좌절감을 느끼는 것은 정상입니다.

 인생은 도전과 장애로 가득 차 있고, 

계획대로 되지 않는 순간들을 마주하게 되는 것은 당연합니다. 

하지만 좌절은 일시적인 마음의 상태라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 

그것은 영원히 지속되지 않고, 

당신이 누구인지를 정의하지도 않습니다.

 

여러분이 좌절감을 느낄 때, 

부정적인 감정에 휘말리기 쉽고 

그것들이 여러분을 소비하게 할 수 있습니다. 

하지만 여러분은 관점을 바꿀 힘이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

 무엇이 잘못되고 있는지에 

초점을 맞추는 대신에, 

상황을 더 좋게 만들기 위해 

여러분이 할 수 있는 것에 

초점을 맞추도록 노력하세요.

이를 위한 한 가지 방법은 

한 걸음 뒤로 물러서서 어느 정도의 관점을 얻는 것입니다. 

때때로, 우리가 어려운 상황에 처해 있을 때, 

그 문제는 극복할 수 없는 것처럼 

느껴질 수 있습니다. 

하지만 우리가 한발 물러서서 더 큰 그림을 볼 때,

 우리는 종종 그 문제가 보이는 것만큼 

나쁘지 않다는 것을 알 수 있다.

 

좌절에 대처하는 또 다른 방법은

 행동을 취하는 것입니다.

 좌절감을 느끼며 앉아 있는 대신, 문제를 해결하기 위해 작은 발걸음을 내딛으세요. 

비록 여러분이 문제를 바로 해결할 수는 없지만, 

행동을 취하는 것은

 여러분이 통제력을 더 많이 느끼고 덜 무력하게 느끼도록 도와줄 수 있습니다.

 

마지막으로, 좌절은 삶의 정상적인 부분이라는 것을 기억세요.

모든 사람들은 어려운 시기를 겪으며, 

자신에게 친절해지는 것은 중요합니다. 

좌절감을 느낀다고 스스로를 자책하지 말고,

 좌절감이 여러분이 삶의 좋은 것들을 즐기는 것을 방해하지 마세요.

 

간단히 말해서, 좌절은 삶의 정상적인 부분이고

 여러분의 관점을 바꾸고 

행동을 취할 수 있는 힘이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 

 

여러분 자신에게 친절하고 좌절이 

여러분이 삶의 좋은 것들을 즐기는 것을

 방해하지 않도록 하세요.

계속 밀고 나가세요 상황이 나아질 겁니다.

당신을 믿습니다.

당신을 믿습니다.

당신을 믿습니다.

 

좌절할때 희망을 주는 영상
https://youtu.be/1LLUMtiQ0to