[BMI지수 비만 측정] BMI지수 계산기..그리고 다른 관점.

BMI(body mass index)지수는 체질량 지수를 말한다.

체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로 일종의 비만 측정법이다.

 

정상 BMI 20~25

과체중 (1도 비만):BMI 25~29.9

비만(2도 비만):BMI 30~40

고도비만:BMI 40.1 이상을 말한다.

 

https://m.search.naver.com/search.naver?sm=mtp_hty.top&where=m&query=bmi지수

bmi지수 : 네이버 통합검색

 

 

뜬금없는 BMI 지수 측정 포스팅

살을 빼야한다. BMI 지수는 단순희 비만도 측정 뿐 아니라 BMI 지수가 높을 수록

질병에 걸릴 확률이 높다고 한다..

 

하지만

 

BMI는 일반적으로는 얼추 들어맞지만 건강 판단에 중요한 요소인 근육과 지방의 비율을 고려하지 않는다. 근육은 같은 부피의 지방보다 1.15배 정도 무겁기 때문에 지방은 적고 근육이 많은 사람과 근육은 없고 지방이 많은 사람을 비교하면 전자의 BMI가 높게 나온다. 특히 비만 중에서도 안 좋다는 배만 볼록 나온 복부비만형 사람일수록 같은 체지방률에서도 BMI가 낮게 나오게 되는데, 그러므로 결국 BMI로만 보면 배불뚝이는 정상이고, 근육질인 사람이 비만이라는 잘못된 결과가 나올 수 있다. 출처:나무위키

 

이런 관점도 있다라는 사실...

 

뭐든 적당히가 가장 좋다. 하지만 건강하게 사는 것이 좋으니 체중은 빼자...흠~!